no ale

No, dobrze, że zrobiłaś sobie mały reset. :-D Ja też po cichu się dziwiłam, co Ty tak zaczynasz kombinować, bo cały czas skrupulatnie prowadziłaś dziennik i trzymałaś się zaleceń a tu nagle odmiana...no ale się nie odzywałam, bo to nie moja działka. ;-) Opyerdol i tak dostałaś, otrząsnęłaś się i jedziesz dalej - tak powinno być, brawo. :-)

[...] starał się wyjść poza jakąkolwiek schematyczność i działać bardziej na zasadzie współczesnego MMA i combatów - ucz się od każdego i walcz jak ci pasuje, byle efektywnie. No ale wziął i umarł, więc jedyne co pozostaje to różne intrpretacje jego słów. A co do konfrontacji: a) w jego czasach nie było to tak popularne b) nie było tyle sprzętu [...]

[...] ludzie jak Little poświęcili na badanie życia Bruce'a więcej lat niż ty żyjesz, a Twoja jedyna wiadomość to "Jestem Cezi1987, nie wiem co pisać bo nie mam pojęcia w temacie ale żeby nie wyjść na trolla i bez wiedzy to napisze że to Michał nie wie." Widze jak piszesz to ze łzami złości ;-) No ale cóż są i tacy ludzie pozostaje mi zaprosić Cię na [...]

To odpowiedzialem ci Cezi że twoje pytania 1-3 są gdybactwem i zadane bez sensu bo pisze o jkd A ty wypalasz ze sterydami. Masz napisane ze Bruce oparł jkd o prawa fizyki uniwersalne dla człowieka wkleiłem nawet filmiki jak wygląda to względem 3 zasady dynamiki i opisałem względem 2 zasady pisząc o biomechsnice prostego. Ciało człowieka nie [...]

[...] a właściwie mniej bo zaczęła w czerwcu i pierw to była redukcja z przerobieniem sie na kościotrupa, tak na prawde pracuje nad sylwetka dopiero od kija i marchewki czyli zaledwie pół roku z czego zowu wiekszośc czasu to redukcja. No ale sie cos udało Arphiel zbudować. Jak bedzie podsumowanie robić to tez skomentuję Zmieniony przez - obliques w [...]

[...] akurat ten trener sam za bardzo nie wiedział, co ze mną począć^^ - bo przecież zamiast od razu wytłumaczyć co i jak zaczął znajdywać tysiące zamienników dla wyciskania. No ale nic, jeśli nie znajdę następnym razem kogoś bardziej obeznanego, to zostanę przy tej sztandze na suwnicy - tu przynajmniej mam pewność, że wykonuję ćwiczenie poprawnie... [...]

Pomiary,pomiary! Jestem w szoku że cokolwiek spadło mimo dość słabej miski, no ale płakać nie będę %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b1b6e4f959948a2800929b5e2d83486.png Pomyłka: 25.04 było 62,5 natomiast 2.05 62 ;-) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9220360f459c4e8dad3902dd24b8ead4.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-02 18:31:53

W piątek byłam na rezonansie czekam na wyniki oraz opinię Pana lekarza! Mogłabym już zacząć kolejny etap redukcji, czuję to wewnętrznie :-D No ale jeszcze obóz przetrwam i wtedy będę działać :-) Informuję iż od 27.06 do 4.07 jestem w górach będę po nich łazić %-), zapewne nie ma tam internetu, więc znikam póki co ;-) Oraz: w moim nowym mieszkaniu [...]

asgard 5 zl wjazd ta? no ale wisz heh trzeba troche wyebac na zabawe w sroordku :D club konkret . najlepsza impreza na jakeij bylem heh .. a no oprocz sunrise na ktorym bylem tylko na afterparty .. akurat na koloniach bylem w kolobrzegu :D i wybralismy sie na aftera faza w hoyyy

Te 5g tłuszczu to chyba ciężko będzie uwzględnić w menu :-D No ale z tyłu się nice prezentujesz :-)) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-08-03 13:38:10

Powiem to, co widzę u siebie na treningach. Faceci którzy cwaniaczycie przed laskami: owszem, są kobity, które na to lecą, ale jest to baardzo mały procent, wierzcie mi. Może wam sie tylko wydawać, że wszystkie do was wzdychają, ale pamiętajcie, że jest jeszcze taki typ "cholery", który tylko gra przed wami, i w efekcie wykorzysta was [...]

Młody mazi 150 a 180 to nie jest jakaś kolosalna różnica i sądzę że w najbliższych 2 miesiącach się zbliżę do tej granicyale... No kolosalna nie jest ale ja mysle zeby ze 150 skoczyc na 170 juz nie mowie wiecej to 2 miech to troche malo no ale kto tam wie ja jeszcze tyle nie wycisne haha i nie predko to zrobie takze nie bede sie klucil Pozdro

No ale dzis juz No stresssss ;-) Owsianka z wheyem i olejem i lecę do nowej pracy, życzcie połamania noża %-) /SFD/Images/2015/7/30/51ed9e52df484e6b8a7c617cefc29a71.jpg

hm wiesz co ogolnie tam zamiast tych wznosow jest walsnie przysiad front ale to wedlug piorytetu na nogi z ktorymi nie mam problemu. Jednak barki troche odstaja u mnie przynajmniej ja tak uwazam. Jako ze jest to moj piorytet robie jaki pierwsze cwiczenie danego dnia mozliwe ze wznosy zamienie na sciaganie z wyciagu gornego do nosa (tyl barkow) [...]

Do zimy wszystko bedzie wieksze w liczbach wiec 2 razy nie będe pisał hehe Izzik: no wiesz 1 poryje ostro flaki 2 lekko... no ale ogólnie co sie bierze na 1 kontrakt z SSA ? dostęp jest do wszystkiego wiec problemu nie ma...

Cały dzień chodzę wkurzony - dostałem z rana informację, że muszę być od czwartku do poniedziałku w Krk w pracy. Samo to jeszcze spoko ale szykuje się taki zapierdziel, że o treningach mogę zapomnieć, dieta znowu będzie opierać się o wafle i twarożek a regeneracja... no cóż 5 godzin snu to raczej max. No ale na zły humorek dobra nutka: [...]

Dziś po przerwie wróciłem do MMA, ogólnie było ciężko, trochę kondycja spadła, no ale sądzę, że kilka kilka tygodni i wrócę do dawnej formy // Dzięki hilde, na pewno się zastosuję do twoich rad, postaram się czasem "wrzucić na ruszt" coś dla urozmaicenia Jutro zaczynamy sprawdzanie maxów A normalne wypiski zaczną się jak ruszę z [...]

takie bandaże sam bym sobie chętnie kupił, no ale niestety, nie mam z czego telefonu doładwoać ani owsianych kupić :D

[...] kula i obrotowa, duzo mlodsza. Zapewniam Cie ze gdy probowano ja wprowadzic kula leciala we wszystkich innych kierunkach + wiele innych niedogodnosci. Wiem bo probowalem obu! ;) Ale to tylko po to aby podkreslic zjawisko wystepowania technik tzw klsycznych jak i ... jakis tam innych. W naszym sporcie jest to szeroki/sumo siad, martwy [...]

No ale skie w****iam bo niby siła na winie zap*****la ale nie moge jej w pełni wykorzystac przez bolace łokcie.Chce dojechać do 140 na serie na wiosłowanie i 140 na klate .Mam 4 tygodnie